Lorsque le mot diabète fait
partie du diagnostic, la première réaction est rarement positive. Le patient se
pose alors de nombreuses questions : que dois-je faire ? Quels sont les
différents types de diabète ? Que puis-je manger ? L'article ci-dessous vous en
dit un peu plus.
Et maintenant ?
Vous venez d'être diagnostiqué(e) comme diabétique.
Il est normal que vous souhaitiez des réponses à toutes vos questions, mais
inutile de paniquer ! C'est petit à petit que vous retrouverez un équilibre. Si
pour le soutien moral, vous pouvez certainement compter sur votre famille et
vos amis, une équipe de professionnels de la santé (médecins, infirmières,
diététiciens) vous guidera en ce qui concerne les aspects médicaux de la
maladie. Vous pouvez également poser vos questions sur la vie de diabétique a
la Diabetes Liga, qui vous apportera des informations et des conseils fiables.
Une fois le diagnostic établi, il vaut mieux être
transparent vis-à-vis de son entourage. Prenez le temps de parler à vos amis,
et même à vos collègues, pour leur expliquer en quelques mots en quoi consiste
le diabète. Profitez-en pour leur informer des conséquences pratiques de la
maladie, et en quoi cela peut vous affecter.
Quels sont les types de diabète ?
Il existe plusieurs types de diabète. Les diabètes
de type 1 et de type 2 sont les plus courants. Quelques points les distinguent
:
Type 1 : le diabète de type 1 se caractérise par un manque ou
une absence totale de production d'insuline. Le système immunitaire produit
alors des anticorps qui attaquent les cellules du
pancréas fabriquant l'insuline. Les personnes souffrant de diabète de type 1
doivent s'injecter quotidiennement des doses d'insuline, ou porter en
permanence une pompe à insuline.
Symptômes
:
- soif récurrente, besoin
fréquent d'uriner
- perte de poids inexpliquée
- sentiment de malaise
- faim persistante
- vision troublée
Type 2 : lorsqu'on atteint du diabète type 2, l'organisme ne
produit pas suffisamment d'insuline et la régule donc mal. Les personnes
atteintes de ce type de diabète (soit 90% des diabétiques) doivent suivre un
traitement et bénéficient de conseils spécialisés pour adapter leur mode de vie
et leur régime alimentaire. Parfois, il est nécessaire de faire en plus des
injections d'insuline. Si ce type de diabète touchait principalement les
seniors, de nos jours, les jeunes sont également concernés.
Symptômes
:
- soif récurrente, besoin
fréquent d'uriner
- fatigue importante
- troubles oculaires, yeux
rouges et larmoiements, vision troublée
- plaies qui cicatrisent mal
- difficultés respiratoires
- douleurs aux jambes pendant
la marche
- infections récurrentes sur
les mêmes parties du corps. Attention également aux irritations dans la zone
génitale.
L'alimentation
L'alimentation est un aspect très important de la
vie d'un diabétique. De nos jours, il n'est plus nécessaire de suivre
scrupuleusement le traditionnel et très strict régime « spécial diabète ».
Il faut cependant adapter son mode de vie pour vivre sainement
malgré la maladie, et ce, même si l'on suit un traitement (insuline ou
antidiabétique). La règle d'or ? Comme pour tout le monde, une alimentation
saine et variée, en suivant la pyramide alimentaire, avec une attention
particulière portée aux féculents, aux lipides et aux fibres. De plus, pour
limiter toute prise de poids, l'apport énergétique apportée à l'organisme ne
devrait pas dépasser l'apport nécessaire. Un diététicien pourra vous guider à
modifier, là où c'est nécessaire, vos habitudes alimentaires. Repenser votre quotidien peut suffire à vivre sereinement avec le diabète.
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