Le diabète : une maladie de plus en plus fréquente. Et pas seulement à cause d’un mode de vie malsain. Mais de quoi s’agit-il précisément ? Et comment vit-on avec?

Avoir le diabète signifie avoir un taux de sucre trop élevé dans le sang. Le coupable ? L'insuline qui ne fonctionne pas assez, voire pas du tout. Par conséquent, les cellules de votre corps n’absorbent pas assez de glucose ou de sucre, et celui-ci reste donc dans votre sang.

Les 2 types les plus courants

Le type de diabète le plus courant est le diabète de type 2. Pas moins de 90 % des patients souffrent de cette forme de la maladie, qualifiée de « maladie de riches ». Ce surnom lui a été attribué, car la cause principale est le surpoids et le manque d’activité physique. Ici, le corps produit encore de l’insuline, mais pas assez ou de mauvaise qualité. Cela touche principalement les hommes de plus de 40 ans.

Notons toutefois que toutes les personnes souffrant de diabètes n’ont pas nécessairement un style de vie malsain. En effet, il existe aussi le type 1, qui se manifeste généralement à un jeune âge. La qualité de l’insuline, ici, est bonne, mais le corps n’en produit tout simplement plus (ou pas assez).

En outre, il existe aussi ce qu’on appelle le diabète gestationnel, qui se développera généralement à partie de la 24e semaine de grossesse. Cela demandera une attention particulière, car cela peut provoquer des problèmes à l’accouchement, voire des organes sous-développés pour le bébé. De plus, cela augmente les risques de rester diabétique par la suite.

Comment le reconnaître ?

Difficilement. Surtout en ce qui concerne le type 2, les symptômes sont subtils. Du coup, de nombreuses personnes en souffrent pendant des années sans le savoir. Le diabète de riches peut cependant être reconnu aux symptômes suivants :

- Vous devez souvent uriner, également la nuit. Et puis surtout : vous avez souvent soif.

- Vous perdez du poids sans raison.

- Les petites blessures mettent plus de temps à guérir, ou guérissent mal. Surtout celles à vos pieds.

- Vous avez faim tout au long de la journée.

- Vous voyez trouble ou double.

- Votre respiration est difficile

- Vous avez mal aux jambes quand vous marchez.

Votre médecin peut vous diagnostiquer en effectuant une analyse sanguine. Celle-ci se passe à jeun et le médecin devra prélever du sang à deux reprises. Dans la plupart des cas, le laboratoire mesurera le taux de glycémie, même si aujourd’hui on se penche également sur l’hémoglobine glyquée ou HbA1c.

Les conséquences : piqures ou pilules

Ce choix dépendra de l’insuline dans votre corps, et donc du type de diabète.

Les personnes souffrant de type 2 pourront souvent se contenter des pilules. Parce que leur corps produit encore de l’insuline. La glycémie pourra être maîtrisée de cette manière.

Pour le type 1, c’est une autre histoire. Ici, il n’y a plus d’insuline naturelle dans le corps, qui est normalement produite par le pancréas. Et donc, l’insuline sera injectée à la place. L’insuline sous forme de pilules ne survivrait pas aux sucs acides de l’estomac.

Une alimentation adaptée et du sport

Que l’on prenne des médicaments ou qu’on s’injecte de l’insuline, ce n’est pas suffisant. Il faut absolument combiner cela à une alimentation saine et variée.

Un régime strict n’est toutefois pas nécessaire. Il s’agit surtout de changer ses habitudes. Ainsi, vous devez faire un peu plus attention aux glucides consommés. Et les répartir tout au long de la journée. En outre, il est conseillé de manger suffisamment de légumes, de fruits et de légumineuses. Ceux-ci veilleront en effet à ce que l’absorption de glucides par votre corps se fasse plus lentement, causant moins de torts à votre glycémie.

De plus, il est aussi très important de faire suffisamment de sport et de maintenir un poids stable. Vous ne devez pas devenir un athlète : vous pouvez vous contenter de promenades, de balades à vélo ou même de jardinage ! Tant que vous bougez !

Attention : ne sous-estimez pas le diabète

En effet, les conséquences d’un diabète non traité font froid dans le dos. Des glycémies élevées vont attaquer les vaisseaux sanguins et les nerfs à terme. Voici quelques-unes des conséquences :

- Vos pieds vont manquer d’afflux sanguin. Vous allez donc perdre des sensations. Les blessures vont guérir mal et vous allez souffrir d’infections et d’ulcères.

- Votre vue va se détériorer. Vous allez voir plus trouble, ou double. Des yeux douloureux et enflammés sont courants.

- Votre estomac sera de plus en plus lent pour envoyer la nourriture vers les intestins. Le résultat : nausées, diarrhée ou constipation.

- Vos reins vont être criblés de cicatrices. Par conséquent, ils ne pourront plus éliminer de déchets via l’urine et ceux-ci se retrouveront dans le sang.

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